jak wyglada

[...] tego codzienne pomidor, 1/3 sałaty oraz cytrusy np pomarancz, grejfrut, pare mandarynek, 3 cytryny waż sie raz na tydzien z rana w ten sam dzien tygodnia, co tydzien napisz jak wyglada zmiana wagi, rob tez pomiar bebzona na wysokosci pepka z taka sama czestotliwoscia jesli uwazasz ze dieta jest zbyt monotonna, niesmaczna itp, to zastanow sie nad [...]

Będze ok fbw , ale jakiś normalnie ułozony , ten co podałeś nie nadaje sie do niczego. Weź porządne FBW co to oznacza jak wyglada "porzadne FBW" ?

Uraz miał miejsce dawno temu , pytasz o powrót do czego ? Treningów , rekordów ? Jak wygląda obecnie sprawność, jakieś dolegliwości cokolwiek ? Nie nie opisałeś poza tym w jaki sposób doznałeś urazu.

Słusznie zostało zasugerowane w wypowiedzi powyżej, że zdecydowanie warto sprawdzić jak wygląda technika podstawowych ćwiczeń wielostawowych/złożonych, które wykonujesz. Najlepiej jak zobaczył to trener personalny i skorygował błędy. Poza tym, tak naprawdę nic nie wiemy odnośne do Twojego treningu i diety. Zdecydowanie warto wrzucić je w całości [...]

6 Weidera - eee co ty chcesz ćwiczeniami na rozwój mięśnie brzucha cycki i cały tłuszcz gubić?? Po kiego TSE używasz i w takiej dawce?? Dieta - jak wygląda Ćwiczenia na siłowni - opisz przykładowy jeden dzień. Nie jesz po 17 - ok, tylko nie widziałem jeszcze nikogo (szczególnie nastolatka) który kładzie się jeszcze przed dobranocką o 18...

Warto pamiętać o tym, że każdy z nas ma jakieś dysproporcje sylwetki i nawet trenując wiele lat ciężko może być je wyrównać. Osobiście nigdy nie wyrównałem dysproporcji między lewym, a prawym udem przez xx lat treningów. Tak samo między lewym a prawnym ramieniem. Wynika to z tego, którą ręką operujemy na codzień, czy mamy krótszą nogę, czy też [...]

to masz przyklad co mozna osiagnoc tymi pompkami dla porównania pudzian ciczy ze 14 lat i jak wyglada jak mi nie wierzysz co do tych pompek i ich nacisku poczytaj pogogluj pozdr

To nie tak, że chudnie się z tych miejsc, z których chcemy ;-) Jak pozostałe obwody ? nie sugeruj się tylko pasem, jak wygląda obecna dieta ?

[...] produkt bez glutenu jest zdrowy? Jeśli tak to muszę Cie rozczarować, że jednak jest inaczej. Budowanie masy mięśniowej nie powinno korelować z nadmiernym otłuszczaniem się jak i nie dbaniem o jakość produktów w diecie. Jak wygląda kwestia spożycia warzyw? gdyż na chwilę obecną w diecie występują niedobory, mało tego spożywanie ''owoców'' w [...]

- czy trzymasz się prawidłowej diety i stosujesz okresy regeneracyjne? - jak wygląda reszta treningu? maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Ile ty chcesz zjeść tego gainera na 500kcal to 125 węgla co to jest 75g kury ? warzyłeś kiedyś jedzenie wiesz jak wygląda 75 g kury ?? To tak skoro już zacząłem to trochę poprawię nie patrz na kalorie one dla Ciebie nie są ważne na tym poziomie. I posiłek nie ma białka dodaj ze 3 jajka ,mleko zmień na wodę, bana zamień na jakieś warzywa II posiłek [...]

ale jak wyglada tutaj ilosc seri czy powtorzen ? ciezar zwiekszac zmniejszac badz rownym ?

roid rage a jak wedlug ciebie wygladal by odblok z uzyciem srodkow ktore wymieles to znaczy wiem jak wyglada ta jedna fazachodzi mi o te srodki obnizajace kortyzol.cykl bedzie po20 tyg pytam tak ciekawosci jestem dopiero po 10 ale jakos nie chce mi sie konczyc moglbys cos rozpisac.

jak wyglada sprawa diety?

jak wyglada dieta? jak masz problem z okresleniem tego rob sobie zdjecia przed/po bedzie czarno na bialym

Jak wygląda rumuński martwy ciąg? na atlasie ćwiczeń go nie ma Co innego na nogi niż przysiady do drugiego zestawu?

szynka konserwowa i margaryna OUT bez dwóch zdań. Ja bym trochę inaczje widział rozkład posiłków, ale możesz zostawić w takiej postaci jak jest. Zwróć jednak uwagę na jakość spożywanych pokarmów. uwzględnij w diecie ryby morskie, bo brakuje kwaśów omega 3 i witaminy D zapis dotyczący aktywnosci tak chaotyczny że nie wiadomo ani jak czesto i długo [...]

mój szejk jest taki że go nie mam, jak w tym szejku masz 1000 kalorii to jak wygląda reszta posiłków 1000 kalorii to u niektórych połowa zapotrzeboiwania, mleka to chyba 300 ml, ale i tak coś mało chyba bo z bananem awokado to wychodzi gesta papka. Aby się dowiedzieć co wykluczyć trzeba poznać reszte diety, to nie szejk wpływa na twoje [...]

Ok ale nie oczekuj ze ktos go będzie uwielbiał nawet nie wiedzac jak wyglada.

Slipboro taka mowa mi sie podoba tez tak uwazam...nie lubie sie klucic. ze swoim organizmem tez nie ma co kombinowac. najlepiej napisze wam jak jak wyglada ta moja dieta(trudno to tak nazwac) 7:00 platki z mlekiem mleka ok 400ml 10:30 dwie bukli z serem zoltym do tego jablko ok godz 14:00 obiad oj to roznie jest ale najlepsze sa pierogi ruskie... [...]